Network
ARAHKATA - Sarapan pagi mungkin seringkali kita abaikan, mungkin karena banyak hal, misal mengejar waktu berangkat kerja, sekolah, atau karena tidak sempat menyiapkan makanan.
Padahal, manfaat sarapan pagi sangatlah penting bagi tubuh kita. Begitu pentingnya tak heran orang tua selalu menganjurkan anaknya untuk sarapan.
Dilansir Arahkata dari Mall Bekasi, berikut 10 manfaat sarapan pagi bagi tubuh kita:
1. Memberikan Energi Lebih
Tubuh memerlukan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas di pagi hari dan energi tersebut dapat diperoleh dari sarapan pagi. Hal ini membuat tubuh tetap fit dan tidak cepat lelah.
Baca Juga: Unggah Foto Baru, Felicya Angelista Hamil?
2. Menyegarkan Otak
Manfaat sarapan juga baik untuk otak Anda. Otak juga mendapatkan nutrisi dari sarapan sehingga otak Anda dapat berpikir lebih baik dan cepat.
3. Menjaga Konsentrasi
Sarapan juga diketahui dapat memperbaiki kemampuan berpikir Anda dan menjaga Anda agar tetap fokus dalam melakukan pekerjaan atau aktivitas.
