Network
ARAHKATA - Setelah sahur, sebagian orang biasanya lebih memilih melanjutkan tidur daripada beraktifitas.
Hal itu dapat berdampak buruk pada kesehatan, terutama risiko asam lambung naik dan dapat memicu masalah pencernaan.
Hanya saja perubahan siklus tidur selama bulan Ramadhan memang tak bisa dihindari menjadi tantangan.
Baca Juga: Wajib Tahu! Hidangan Berserat Saat Sahur dapat Kurangi Risiko Ini
Orang-orang yang tidak terbiasa bangun lebih awal mungkin akan sahur dengan mata terasa berat.
Nah supaya enggak tergoda untuk langsung tidur setelah sahur, tim Arahkata sudah rangkum dari berbagai sumber, Selasa 19 April 2022, 5 tips berikut saat sahur.
1. Minum jahe
Daripada minum kopi saat sahur, coba minum jahe untuk membangunkan tubuh.
Baca Juga: Sering Terlambat Sahur? Berikut 5 Tips Agar Bangun Tepat Waktu!
Kopi yang mengandung kafein bersifat diuretik dan dapat membuat tubuh lebih banyak kehilangan cairan.
