ARAHKATA - Udang menjadi salah satu menu favorit dan terkesan mewah.
Terlebih di Indonesia konsumsi udang masih terbilang jarang.
Selain karena harga udang yang lumayan di pasaran, juga masyarakat kurang familiar.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Biasakan Diri Makan Sehat dan Berkepanjangan, No 7 Anti Repot!
Berikut 7 fakta tentang udang yang harus diketahui dikutip dari Health, Selasa 31 Mei 2022.
1. Rendah kalori
Satu ekor udang sedang menyediakan sekitar 7 kalori, yang berarti selusin udang mengandung kurang dari 85 kalori.
2. Kaya protein
Selain kandungan airnya, udang terdiri dari protein. Tiga ons udang panggang menyediakan sekitar 20 gram protein.
Baca Juga: Apa Hubungan Kopi dengan Kortisol? Ini Penjelasan Ahli
Setiap udang jumbo menyediakan sekitar 3 gram dan mengandung sangat sedikit lemak dan karbohidrat.