Network
ARAHKATA - Kentang merupakan alternatif nasi yang baik untuk kesehatan terutama mereka yang sedang diet.
Manfaat kentang untuk diet dapat membantu membatasi nafsu makan dan melancarkan sistem pencernaan.
Manfaat kentang bagi pelaku diet dieproleh dari kandung zat pati yang dapat menggantikan nasi.
Baca Juga: Ternyata Ini Obat Segala Macam Penyakit kata dr. Zaidul Akbar
Selain itu, manfaat kentang untuk pelaku diet juga dihasilkan dari tingginya nutrisi di dalamnya.
Nutrisi tersebut dapat memnuhi asupan gizi harian seperti folat, vitamin B, vitamin K, selenium dan beragam mineral lainnya sehingga baik untuk pelaku diet.
Terlebih untuk mereka yang sedang diet kentang menjadi alternatif karbohidrat yang lebih sehat karena tidak mengandung lemak dan rendah kolesterol.
Baca Juga: Bahaya Meniup Makanan Panas Bagi Kesehatan kata dr. Zaidul Akbar, Penyakitnya Fatal!
Berikut manfaat kentang untuk diet yang jarang diketahui, dikutip dari Healthline, Selasa 5 Juli 2022.
