Network
ARAHKATA - Mencuci buah dan sayur sangat penting dilakukan untuk membersihkan dari bakteri dan kotoran atau mungkin pestisida.
Mengingatkan buah dan sayur adalah makanan yang penting bagi tubuh untuk menunjang vitamin dan nutrisi. Jika tidak dibersihkan dengan benar mengurangi manfaatnya.
Tetap mungkin masih banyak diantara kita yang belum mengetahui bagaimana mencuci buah dan sayur dengan benar.
Berikut cara membersihkan buah dan sayur seperti dikutip Arahkata dari Kementerian Kesehatan pada Rabu 6 Oktober 2021.
Baca Juga: Catat! Buah dan Sayur Ini Bisa Turunkan Gula Darah
Buah atau sayur sangat diwajibkan untuk membersihkan dan dicuci terlebih dahulu agar terbebas dari pestisida dan kotoran yang dapat menjadi bibit penyakit.
Tahap awal yang bisa dilakukan adalah dengan cara bilas buah dan sayur yang akan dikonsumsi dengan air bersih lalu tambahkan sabun cuci khusus (bila perlu).
Setelah itu gosokan secara merata ke seluruh permukaan kulitnya yang terlihat kotor dan kusam dengan baik dan benar hingga kotoran yang menempel hilang seketika sehingga akan sehat untuk di konsumsi.
Baca Juga: Ini Manfaat Buah Kesemek, Salah Satunya Jaga Kekebalan Tubuh
Kedua, apabila proses membersihkan buah dan sayur sudah dilakukan dengan cara menggunakan sabun cuci khusus maka anda harus membilasnya sampai benar-benar bersih tanpa adanya sisa kotoran yang menempel di kulit atau permukaan dari kedua makanan ini.
