ARAHKATA - Asam lambung atau gastroesophageal relux disase (GERD) adalah muncul rasa terbakar didada akibat naiknya asam lambung naik ke kerongkongan.
Asam lambung merupakan gangguan kesehatan yang umum diderita masyarakat. Namun, penyakit ini sering diabaikan sebab gejalanya muncul hanya sebentar.
Tentunya bagi para penderitaan asam lambung wajib untuk memilah minuman yang baik dikonsumsi, berikut minuman yang baik dikonsumsi untuk pengidap asam lambung.
Baca Juga: Bermain Monopoli Ternyata Baik untuk Anak, Begini Faktanya!
1. Jus buah
Pilihan jus buah yang bagus untuk penderita asam lambung adalah jus yang tidak terlalu banyak mengandung asam seperti jeruk dan nanas, pilihlah jus buah seperti jus wortel, jus lidah buaya, semangka dan pir.
2. Teh herbal
Beberapa teh herbal dapat membantu meningkat pencernaan dan banyak meredakan masalah perut seperti, gas lambung dan mual. Cobalah teh herbal bebas cafein seperti tah chamomail, teh licorise yang dapat meningkatkan lapisan lendir pada lapisan Esofagus yang membantu menenangkan efek asam lambung.
Baca Juga: Vaksinasi COVID-19 Bisa Dapat Diskon 10 Persen, Yuk Simak!
3. Susu dingin
Susu dalam suhi dingin atau ruangan bisa membantu meredakan asam lambung dengan cepat. Namun sebaiknya pilihlah susu yang rendah lemak atau bisa dengan susu almond.
4.Air putih
Air putih adalah solusi yang paling sederhana, tapi terkadang solusi sederhana juga bisa menjadi pilihan masuk akal.
Baca Juga: Saat Ini Bayar Pajak Kendaraan Bisa di 14 Titik Lokasi Ini!
Ph sebagian air adalah netral yang dapat membantu meningkatkan ph makanan yang bersifat asam.
Tetapi jika terlalu banyak minum air dapat menggangu keseimbangan mineral dalam tubuh, minumlah air secukupnya. ***