Network
Pemeriksaan lain, seperti mammogram, dapat mendeteksi sel kanker lokal sebelum menyebar.
Baca Juga: Puluhan Ribu Nakes Batal Divaksin Pada Dosis Pertama
3. Hindari minuman beralkohol. Minuman beralkohol mengandung etanol, yang meningkatkan risiko kanker seiring waktu. Alkohol harus dibatasi satu minuman per hari untuk wanita dan dua untuk pria.
4. Lindungi kulit Anda dari sinar matahari. Hindari sinar UV dengan menutupi kulit Anda dan gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30. Cobalah untuk menghindari menghabiskan waktu di bawah sinar matahari siang dan jangan gunakan tanning bed atau lampu matahari.
5. Pertahankan pola makan yang sehat dan seimbang. Cobalah untuk mengonsumsi sayuran, buah, dan biji-bijian ke dalam makanan.***
