Network
Psikolog klinis David Carbonell juga mengungkapkan gejala fisik lainnya. Misalnya seperti kuantitas dan kualitas tidur yang menurun, serta kenaikan berat badan.
2. Pikiran negatif
Akses media sosial yang berisi hal-hal negatif ternyata mampu mempengaruhi pikiran dan mengarahkannya ke hal yang negatif.
Baca Juga: Reza Arap Ungkap Uang Saweran Doni Salmanan Digunakan untuk Ini
Hoang mengatakan jika seseorang merasa sesuatu hal akan memburuk dan bisa jadi bencana, kemungkinan media sosial telah mempengaruhi kesehatan mental secara negatif.
Tanda lainnya adalah experiential avoidance, yaitu kondisi saat seseorang berusaha menghindari pikiran dan emosi negatif. Tetapi, ini malah menimbulkan bahaya dalam jangka panjang.
3. Perubahan pola makan
Ternyata perubahan pola makan juga bisa menjadi tanda bahwa tubuh ingin berhenti dari media sosial.
Baca Juga: Lama Tak Terlihat Bersama Wendy Walters, Cuitan Reza Arap Curi Perhatian Warganet
Misalnya, porsi makan makin besar atau juga ada-tidaknya peningkatan konsumsi alkohol selama rajin mengakses media sosial. Jika seperti itu, sebaiknya berhenti untuk 'scrolling' media sosial.***
