Network
Hal ini diperoleh dari kandungan serat yang tinggi sehingga mampu menekan nafsu makan.
Tentunya dengan cara ini makan jadi tidak berlebihan dan kekenyangan.
Baca Juga: 7 Manfaat Air Kelapa untuk Kulit, Cegah Penuaan Dini dan Jerawat!
2. Tidak jajan di luar
Sesekali jajan di luar mungkin tidak masalh, namun jangan sampai ini menjadi kebiasaan.
Natasha Wilona menjelaskan bahwa lebih baik untuk membawa bekal dari rumah daripada jajan di luar.
Ini karena bekal dari rumah jauh lebih sehat, dapat disesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan tentunya hemat.
Baca Juga: 5 Tips Diet ala Taeyeon SNSD, Tetap Realistis dan Tidak Menyiksa!
3. Kurangi makan gorengan
Natasha Wilona lebih suka makan yang ditumis daripada yang digoreng.
Alternatif lain yang Natasha Wilona santap adalah makanan yang dipanggang.
4. Rutin minum jus
Natasha Wilona biasa mengonsumsi jus sayur maupun buah.
