Network
ARAHKATA - dr. Zaidul Akbar menyarankan melakukan puasa sunnah daripada puasa intermittent fasting demi mengobati penyakit.
Menurut dr. Zaidul Akbar melakukan puasa sunnah cenderung lebih baik daripada intermittent fasting.
dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa manfaat puasa dapat mencegah dari penyakit diabetes.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Sediakan Buah Ini di Rumah, Tidak Akan Kelaparan-Terhindar Gangguan Sihir!
"Jadi bagi Anda yang melakukan intermittent fasting ya saya lebih menyarankan daripada intermittent fasting lebih baik puasa sunnah," kata dr. Zaidul Akbar dalam kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Jumat 24 Juni 2022.
Menurut dr. Zaidul Akbar, puasa intermittent fasting mirip dengan puasa sunnah.
Bahkan dr. Zaidul Akbar menjelaskan kalau puasa sunnah jauh lebih baik daripada puasa intermittent fasting.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Manfaat Kurma, Ternyata Ampuh Cegah Gangguan Sihir dan Jin
"Karena intermittent fasting itu sebenarnya kurang lebih sama kan kaya puasa sunnah," jelas dr. Zaidul Akbar.
"Contoh ginilah kalau bagi yang intermittent fasting menggunakan konsep 16 8. 16-nya puasa 8 jam-nya makan dan puasa kita kan juga sama sebenarnya bahkan lebih pendek lo," ungkap dr. Zaidul Akbar.
"Misalkan ya sahur pada pukul 04.00 subuh lalu dia berbuka pada pukul 06.00 sore maka kan sudah 14 jam. Berapa lama sih waktu dia makan gitu kan paling sejam habis magrib atau habis Isya sebentar dia makan," jelas dr. Zaidul Akbar mencontohkan.
Baca Juga: 5 Tips Diet Ryujin ITZY, Makan Apapun Tetap Body Goals Lho
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menjelaskan, setelah isya seseorang telah berbuka atau makan biasanya dilanjutkan dengan tidur.
dr. Zaidul Akbar menerangkan lebih lanjut jika puasa sunnah lebih baik karena waktu berpuasanya lebih panjang daripada puasa intermittent fasting.
Namun, dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa tidak ada salahnya jika ingin melakukan puasa intermittent fasting.
Baca Juga: 4 Pola Makan Sehat Tom Cruise Jadikan Awet Muda Di Usia 59, Berikut Tipsnya!
Namun, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk melakukan puasa sunnah karena jauh lebih baik.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa dengan melakukan puasa sunnah metabolisme tubuh akan berfungsi lebih baik, menjadikan lebih sehat dan mendapatkan keberkahan dari Sunnah yang dijalakan.
Selain itu, puasa juga dapat memberikan manfaat untuk detoksifikasi tubuh, jelas dr. Zaidul Akbar.***
