Network
ARAHKATA - Vaksinasi COVID-19 sedang dilakukan di berbagai dunia termasuk Indonesia untuk melawan virus Corona.
Biasanya, vaksinasi sering kali menimbulkan efek samping ringan seperti sakit di area suntikan, lengan yang pegal hingga demam.
Vaksinasi menjadi salah satu cara untuk memutus rantai penularan virus Corona. Sampai saat ini, distribusi vaksin terus dilakukan untuk membangun kekebalan komunal atau yang disebut dengan herd immunity.
Baca Juga: Ini Lho, Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Kopi bagi Kesehatan
Lalu ada gak sih makanan yang baik dikonsumsi setelah vaksin? Berikut tim Arahkata rangkum makanan yang sebaiknya dikonsumsi setelah vaksin:
1. Mengonsumsi vitamin C
Makanan yang baik dikonsumsi setelah vaksin yang pertama adalah mengonsumsi vitamin C. Dokter menganjurkan orang yang baru saja divaksin dapat mengonsumsi vitamin C.
Meskipun belum ada penelitian komprehensif tentang kaitan antara makanan dengan efektivitas vaksin. Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan memenuhi asupan vitamin C.
Baca Juga: Tidak Hanya Segar, Ternyata Ini Manfaat Buah Melon
Vitamin C terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu mengonsumsi makanan utuh seperti buah-buahan dan sayuran akan membantu sistem kekebalan tubuh bekerja secara baik. Dengan itu, peradangan yang terjadi di dalam tubuh pun teratasi.
