Network
ARAHKATA - Pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, karena terdapat banyak serat, vitamin serta kandungan gizi lainnya.
Menjaga kesehatan jantung, mengurangi depresi dan sembelit serta merangsang hemogolobin sehingga dapat menyembuhkan anemia adalah sebagian kecil dari manfaat buah pisang.
Sebagai sumber potassium, serat dan magnesium, maka tak heran bila pisang menjadi menu favorit bagi orang yang sedang menjalankan program menurunkan berat badan.
Biasanya, pisang dikonsumsi pada pagi hari atau sarapan bagi yang menjalani diet. Kemudian yang menjadi pertanyaan, apakah baik mengkonsumsi pisang saat perut kosong?
Baca Juga: Cara Menanam Jahe Menggunakan Polibag
Pisang kaya nutrisi, kalium, magnesium dan serat yang membantu meningkatkan energi dan mengurangi rasa lapar.
Dilansir dari Boldsky, kebiasaan mengkonsumsi pisang untuk sarapan atau pada saat perut kosong sebaiknya jangan lagi dilakukan. Karena tingginya jumlah gula alami dalam pisang bisa membuat Anda cepat merasa lapar.
Dengan demikian, pisang malah dapat pula membuat Anda merasa mengantuk dan lelah. Karena bersifat asam, maka bisa menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi pada saat perut kosong.
Baca Juga: Andien 'Ikatan Cinta' Dikenal dengan Sosok yang Dewasa, Ini Zodiaknya!
Tapi jangan khawatir, Anda bisa mengonsumsi pisang di pagi hari dengan buah kering yang direndam, apel dan buah lainnya untuk meminimalkan kandungan asam dalam tubuh.
