Network
ARAHKATA - Siapa yang tidak mengenal minuman teh? Teh adalah tumbuhan yang diracik sedemikian rupa hingga bisa menjadi minuman yang dapat dinikmati.
Berbagai macam minuman teh, bisa disajikan dalam bentuk dingin ataupun hangat.
Namun, apakah kamu pernah mendengar teh hijau?
Baca Juga: Berkarir Tak Sesuai dengan Latar Pendidikan, Kenapa Tidak?
Yap, teh hijau berasal dari daun tumbuhan Camellia Sinensis.
Teh hijau baik untuk tubuh karena memiliki senyawa yang bernama Katekin yang berkhasiat untuk menangkal radikal bebas.
Ketika meminum teh hijau, senyawa Katekin tersebut akan aktif dalam tubuh lalu meningkatkan metabolisme dan menjaga sel tubuh kita.
Nah berikut Tim Arahkata sudah rangkum manfaat lain dari teh hijau:
Baca Juga: Pentingnya Peran Vitamin C Penuhi Kebutuhan Imun Tubuh
1. Mencegah kolesterol
Dalam sebuah riset menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat menurunkan dan mencegah kolesterol jahat (LDL).
2. Mencegah kanker
Dalam teh hijau juga mengandung senyawa polifenol yang berguna untuk menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker serviks, dan kanker payudara.
3. Mencegah diabetes
Teh hijau dapat meningkatkan kinerja insulin dan mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes. Oleh karena itu, teh hijau aman dikonsumsi oleh orang yang menderita diabetes.
Baca Juga: Jokowi Berikan Bonus ke Greysia Polii dan Apriyani Rahayu
4. Dapat menurunkan berat badan
Sebuah uji klinis menunjukkan bahwa teh hijau bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, terutama lemak di bagian perut. Akan lebih baik lagi jika dibarengi dengan olah raga.
5. Mencegah penyakit jantung
Teh hijau juga mengandung asam fenolik, yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
Selain banyak manfaat dan menyegarkan, harga teh hijau juga sangat terjangkau.
Teh hijau mudah didapatkan di pasaran dengan berbagai macam kemasan.
Baca Juga: Jabar Zona Oranye, Kabupaten dan Kota Bekasi Masih Merah
Agar mendapatkan hasil yang optimal dari teh hijau, sebaiknya minum tanpa gula.
Anjuran minum teh hijau yang baik yaitu sebanyak tiga cangkir sehari dan dikonsumsi setelah makan.***
