Network
ARAHKATA - Pemenuhan nutrisi pada anak sangat penting untuk tumbuh kembangnya. Sebab, jika tidak mendapat kebutuhan nutrisi yang baik akan mengakibatkan gangguan pertumbuhan dan perkembangan yang akan terus berlanjut hingga dewasa.
Menurut direktorat pendidikan anak usia dini (PAUD), orang tua harus bijak dalam memberikan nutrisi sesuai usia meraka, bukan hanya memprioritaskan agar anak kenyang tetapi pertimbangkan pula apakah makanan tersebut baik untuk usianya.
Makanan yang tidak sesuai usia bisa saja membahayakan kesehatannya.
Baca Juga: Anak Terlambat Bicara? Sebaiknya Lakukan Ini
Lalu, seperti apa nutrisi yang baik bagi anak? berikut Tim Arahkata paparkan cara pemenuhan nutrisi yang baik menurut Direktorat pendidikan anak usia dini di antaranya:
1. Memberikan ASI yang cukup
ASI adalah sumber nutrisi bagi bayi. Didalamnya terdapat protein, lemak, vitamin, karbohidrat, kalsium dan zat besi yang lebih mudah diserap bayi.
WHO merekomendasikan pemberian ASI eksklusif pada bayi selama 6 bulan. Artinya selama 6 bulan pertama bayi tidak perlu mendapatkan asupan selain ASI.
ASI dilanjutkan pada sampai usia 2 tahun.
Baca Juga: Yuk Bunda, Kenali Apa itu Stunting Pada Anak
