Network
ARAHKATA - Hampir semua orang di dunia ini senang mendengarkan musik dengan beragam genre yang disukai, karena dapat memengaruhi emosional kita saat mendengarnya dan membawa kepada memori-memori masa lampau.
Tapi tahukah jika selain untuk hiburan dan mengisi waktu luang ternyata mendengar musik juga baik untuk kesehatan?
Berikut manfaat mendengar musik yang dihimpun dari berbagai sumber:
Baca Juga: Wow, Video Musik 'Fake Love' BTS Tembus 1 Miliar Penonton
1. Mengatasi stress
Manfaat musik yang pertama adalah mengatasi stres. Mendengar musik dapat melepaskan hormon kortisol, dimana hormon tersebut merupakan hormon stres dalam tubuh.
Mendengar musik juga bisa mengurangi gejala depresi yang dialami oleh seseorang.
2. Membuat hati bahagia
Penelitian membuktikan bahwa ketika mendengarkan musik yang disukai, menyebabkan pendengar merasakan emosi seperti kebahagian dan sukacita.
Baca Juga: Rilis Album Solo Pertama, Ini Momen Sulit Lisa BLACKPINK
3. Meningkatkan daya ingat
Manfaat mendengar musik yang selanjutnya adalah dapat meningkatkan daya ingat.
Musik akan membawa kita ke dalam memori spesial dan dapat meningkatkan intelegensi karena rangsangan ritmis yang mampu meningkatkan fungsi kerja otak kita.
4.Meningkatkan performa olahraga
Lalu manfaat mendengarkan musik yang terakhir adalah mampu meningkatkan performa olahraga.
Baca Juga: Son Seok Gu Tanggapi Rumor Dugaan Melakukan Kekerasan
Sebuah penelitian menunjukkan, mendengar musik sambil berolahraga dapat meningkatkan suasana hati.
Berolahraga dengan musik juga menghasilkan latihan yang lebih lama. ***
