Network
ARAHKATA - Buah bit merupakan tumbuhan yang berasal dari keluarga amaranthaceae chenopodiaceae. Buah bit berwarna merah keunguan yang kuat.
Buah ini mempunyai kandung betalains yang bermanfaat guna meningkatkan produksi enzim tubuh untuk menghentikan pembentukan sel kanker dalam tubuh.
Selain itu, buah bit juga masih mempunyai manfaat lain untuk kesehatan. Berikut khasiat buah bit, yang dirangkum Arahkata dari berbagai sumber Minggu 17 Oktober 2021, diantaranya:
Baca Juga: Sebagai Anti Inflamasi, Ini Sederet Manfaat Buah Sirsak
1. Baik dikonsumsi ibu hamil
Dalam buah bit terdapat asam folat. Untuk Ibu hamil membutuhkan folat lebih tinggi untuk orang normal. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah bit akan mencukupi kebutuhan folat untuk Ibu hamil.
2. Membuat tekanan darah stabil
Tekanan darah yang tidak stabil akan berisiko terserang penyakit jantung atau stroke oleh karena itu penting bagi kita untuk tetap menjaga kondisi tekanan darah.
Menuru penelitian, buah bit memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah secara signifikan. Bahkan, manfaatnya bisa terasa dalam hitungan jam saja.
Baca Juga: Manfaat Buah Srikaya, Bisa Kurangi Risiko Kanker
3. Mencegah kanker
Bit mendapatkan warna dari betalains yang merupakan antioksidan larut dalam air. Betalains ini memiliki kemampuan kemo-preventif melawan beberapa jalur sel kanker.
4. Menurunkan kolesterol
Sebuah studi tahun 2011 pada tikus menemukan bahwa ekstrak bit menurunkan kolesterol total dan trigliserida serta meningkatkan HDL atau kolesterol ‘baik’ dan dapat mengurangi stres oksidatif pada hati.***
