Network
Dokter tentu akan melihat kondisi kesehatan fisik maupun mental penderita, apakah aman untuk berpuasa atau tidak.
Hal itu dilakukan lantaran ada pertimbangan tertentu oleh dokter tersebut mengapa tidak boleh berpuasa ataupun membolehkan untuk berpuasa.
Baca Juga: Mantap! Imam Syafii Khatam Qur'an Berkali-Kali Saat Ramadhan
Kendati dokter memperbolehkan untuk berpuasa, penderita diabetes harus tetap mengontrol kadar gula darah, apakah terlalu tinggi atau terlalu rendah.
2. Perhatikan gizi dan nutrisi makanan
Tips yang selanjutnya adalah, penting untuk memperhatikan. Bagi penderita diabetes hindari makanan yang tinggi karbohidrat.
Tidak hanya itu, jangan terlalu banyak mengkonsumsi minum yang terlalu manis. Hal itu akan menyebabkan gula darah akan melonjak naik.
Baca Juga: Awas! Kelebihan Protein Akan Berdampak untuk Kesehatan
Lebih baik lebih diperhatikan konsumsi makanan, sebaiknya makan makanan yang mengandung mineral, protein dan vitamin lainnya.
3. Hindari aktivitas atau olahraga berat
Bagi penderita diabetes memang tidak dianjurkan untuk melakukan aktifitas berat atau olahraga berat.
Hal itu ditakutkan akan mempengaruhi kadar gula darah apa lagi untuk mengindap diabetes.
