Network
ARAHKATA - Manfaat nangka bagi kesehatan tubuh diperoleh dari nutrisi yang sangat lengkap meliputi karbohidrat, serat, protein, magnesium, tembaga, kalium, mangan dan kalsium.
Selain itu manfaat nangka juga didapat dari antioksidan, folat, serta beragam vitamin di dalamnya.
Memperoleh segudang manfaat nangka untuk kesehatan cukup dengan mengkonsumsinya secara rutin.
Baca Juga: Mantap! Bandara Baru Akan Dibangun di IKN Nusantara
Buah yang khas dengan aromanya dan kulit berduri ini sudah tidak asing dan sangat mudah dijumpai di pasaran.
Berikut 7 manfaat nangka untuk kesehatan yang dirangkum dari Healthline oleh ARAHKATA pada Kamis 12 Mei 2022.
1. Mengobati sembelit
Saat konsumsi serat berkurang atau tidak memenuhi kebutuhan ideal harian, akan timbul masalah pencernaan.
Baca Juga: Bamsoet Apresiasi Gelar Kehormatan Megawati dari Seoul Institute of the Arts
Masalah pencernaan seperti sulit BAB, sembelit dan BAB tidak teratur dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat.
Nangka adalah salah satu buah yang mengandung kadar serat yang sangat tinggi.
