Network
ARAHKATA - Pola makan sehat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.
Bagi pria, menerapkan pola makan sehat akan membantu mencegah impotensi.
Pola makan sehat seperti mengonsumsi buah, sayur, sesuai dengan jumlah, jenis dan jadwal menurunkan resiko impotensi di masa mendatang, kata Jurnal JAMA dikutip ARAHKATA pada Kamis 26 Mei 2022.
Baca Juga: 7 Panduan Pola Makan Sehat untuk Pekerja Kantoran, Jadikan Hari Tetap Produktif
Bahkan pola makan sehat bukan hanya mencegah impotensi namun juga mencegah masalah seksual lainnya.
Manfaat ini diperoleh dari berkurangnya asupan makanan yang kurang sehat seperti lemak jenuh, garam dan gula yang berlebihan.
Asupan tersebut dapat menurunkan kadar androgen atau testosteron dan libido pria.
Baca Juga: 11 Korban Tewas Dalam Dua Ledakan Bom di Afghanistan
Karenanya mengonsumsi makanan sehat dapat membantu mendetoks tubuh sehingga hormon seksual dapat bekerja secara optimal kembali.
