Network
Baca Juga: Perhatikan Bahaya Rokok Ini untuk Wanita
ARAHKATA - Anggota Red Velvet, Joy, membagikan kisah perjuangannya untuk mencapai body goals dalam acara radio KBS Cool FM 'G-Park's Radio Show.'
Bagi idol Kpop Joy Red Velvet tampil body goals adalah aset berharga dalam karirnya.
Demi menggapai body goals, Joy melakukan beragam cara dan usaha yang sangat keras.
Baca Juga: Simak! Manfaat Air Kelapa untuk Asam Lambung dan Tips Aman Mengonsumsinya
Rahasia body goals Joy Red Velvet juga banyak dicari oleh penggemarnya agar dapat tampil cantik.
Berikut tips rahasia body goals Joy Red Velvet dikutip dari KpopStarz, Sabtu 18 Juni 2022.
1. Rutin berolahraga
Joy Red Velvet menekankan bahwa dirinya rutin berolahraga.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Ternyata Ampas Kopi Memiliki Manfaat
Menurutnya ia dapat mencapai body goals karena sering berolahraga meski sedang sibuk.
2. Pilates
Ketia Joy Red Velvet sedang tidak bekerja atau sibuk, dia lebih banyak menghabiskan kelas pilates.
Menurut perempuan bernama Park Soo-young ini dengan melakukan pilates maka otot perut, pinggul, punggung bawah dan bokong menjadi kencang.
Baca Juga: Cara Masak Daging Sapi dengan Benar, Harus Tahu Agar Tidak Alot!
Pilates juga dapat membantu menyeimbangkan kekuatan otot di kedua sisi tubuh.
3. Latihan menari
Cara lain Joy mencapai body goals adalah melalui latihan menari.
Saat Red Velvet tidak melakukan promosi, kemungkinan besar mereka melakukan latihan dance setiap minggu.
Baca Juga: Perhatikan Bahaya Rokok Ini untuk Wanita
Sementara itu, biasanya Joy berlatih sendiri di hari lain.
4. Perhatikan apa yang dimakan
Selama penampilannya di 'G-Park Radio Show,' anggota Red Velvet Joy secara singkat menyinggung tentang diet.
Joy mengatakan bahwa dia memperhatikan apa yang dia makan setiap saat.
Dia melakukan diet sederhana dengan makan makanan rendah kalori.
Perempuan kelahiran 1996 ini mengatakan dia tidak membatasi dirinya dan makan apa yang ingin dia makan.
Joy telah menyatakan bahwa meskipun usianya masih muda, dia menjaga kesehatannya dengan serius.
Namun, beberapa laporan mengklaim bahwa Joy mengikuti diet keto, yang merupakan diet tinggi lemak tanpa karbohidrat.***
