Network
Menurutnya, kesibukan banyak orang menjadikannya tidak dapat melakukan meditasi.
Padahal setelah melakukannya, ia dapat merasakan manfaat dari meditasi itu sendri.
Baca Juga: Bahaya Kopi Bagi Penderita Ambeien dan 5 Langkah Tepat Mengatasinya!
"Cepat, mudah digunakan, dan sangat membantu saya merasa hadir," kata bintang Wonder Woman itu.
Bagi Sang 'Wonder Woman' meditasi dan mendapatkan kualitas tidur yang cukup adalah kuncinya dalam melakukan segudang aktivitas.
2. Jaga hidrasi tubuh
"Saya bangun dan minum air seperti unta," kata Gadot, yang mengatakan bahwa dia memastikan untuk minum lebih banyak air sepanjang hari, terutama saat berolahraga dan sebelum tidur.
Baca Juga: Pola Diet dan Rutinitas Sadio Mane dalam Menjaga Performa Tubuhnya, No 2 Berat!
Kebiasaan menjaga hidrasi tubuh dengan minum banyak air ia lakukan sebelum kopi atau apa pun.
Menurut penyampaian bintang Wonder Woman itu, ia merasa segar, menyegarkan dan lezat.
3. Menjaga kebugaran tubuh
"Saya suka melakukan latihan interval, dan saya sangat bersyukur bisa melakukan latihan itu di gym milik pribadi di rumah. Saya mencoba melakukannya setiap hari, tetapi kadang-kadang tiga hingga empat kali seminggu. sedikit menantang untuk mengukir waktu bersama keluarga di rumah," katanya.
