Network
Ketika pola makan sudah benar, secara otomatis tubuh akan seimbang dan tidak memerlukan diet.
Dijelaskan lebih lanjut, bagaimana jika tetap memerlukan pola diet untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Awas! Kenali 7 Dampak Negatif Diet Ekstrim
"What's next kita mau turun berat badan tujuannya apa dulu. Nah kalau boleh saya katakan jangan mengejar turun berat badan, tapi mengejar keseimbangan di badan," jelas Zaidul Akbar.
"Badan tuh dibuat seimbang karena kesehatan itu adalah keseimbangan. Kesehatan adalah keseimbangan di badan kita. Yang seimbang apa? semua sistem, ya." lanjutnya.
Bagaimana pola diet atau pola makan yang baik menurut Zaidul Akbar?
Baca Juga: 3 Tips Diet Sehat dan Rutinitas ala IU, Body Goals dengan Cepat!
"Ya kalau mau pakai pola dalam surat Abasa itu ya bisa. Jadi satu piring itu empat per enam nya isinya sayur dan buah, seperenamnya adalah isinya protein ya hewani atau nabati seperenamnya isinya biji-bijian bisa pakai itu ya," pungkasnya.
Menurut Zaidul Akbar, rumus tersebut sudah cukup untuk menerapkan pola diet atau pola makan sehat bagi ibu-ibu.***
