Network
ARAHKATA - Diet menjadikan bobot tubuh yang ideal yang merupakan idaman setiap orang.
Baik pria maupun wanita, dan sejumlah cara diet dapat dilihat dengan cepat pun mudah di internet.
Tahukah kamu? Jika diet tidak dijalani dengan benar justru akan membahayakan kesehatan atau kondisi tubuh, apalagi sampai ekstrim.
Baca Juga: Apakah Diet Vegan Aman untuk Penderita Diabetes?
Menjaga bobot badan tetap ideal baik untuk kesehatan, tapi tentunya harus sesuai dengan ketentuan indeks massa tubuh.
Kelebihan berat badan juga bisa memicu berbagai penyakit, mulai dari gangguan pencernaan sampai masalah jantung.
Perlu kamu ingat, menurunkan berat badan harus dengan cara yang sehat. Jika tidak, bisa berbahaya.
Berikut ini dampak dari yang bisa timbul bila diet tidak dilakukan dengan benar dilansir Arahkata dari Boldsky Selasa, 21 Juni 2022:
Baca Juga: Jangan Lupa! Pentingnya Nutrisi 6 Vitamin Ini Saat Diet
1. Sarcopenia
