Network
ARAHKATA - Dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar menjawab pertanyaan detoks dan pola diet untuk ibu-ibu.
Detoks dan pola diet untuk ibu-ibu ditanyakan pada dr. Zaidul Akbar untuk mendapatkan penjelasann.
Menurut dr. Zaidul Akbar, detoks dan pola diet terbaik adalah puasa.
Baca Juga: 4 Manfaat Skipping Saat Diet, Tubuh Body Goals dengan Mudah Lho!
"Bentuk detoksifikasi yang paling baik ya puasa," kata Zaidul Akbar dalam kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official Rabu 22 Juni 2022.
Kemudian Zaidul Akbar menjelaskan pola diet terbaik yang dapat dilakukan.
"Kemudian kalau bagaimana dengan bentuk pola diet? Saya katakan tubuh kita itu gini loh kalau dia seimbang kita makan yang benar ngapain diet-dietan?" katanya menjelaskan.
Baca Juga: 4 Tips Diet dan Latihan ala Neymar Jr. Rahasia Penampilan Terbaiknya!
Bagi Zaidul Akbar, pola diet yang benar adalah ketika makan dengan pola yang benar.
Ketika pola makan sudah benar, secara otomatis tubuh akan seimbang dan tidak memerlukan diet.
Dijelaskan lebih lanjut, bagaimana jika tetap memerlukan pola diet untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Awas! Kenali 7 Dampak Negatif Diet Ekstrim
"What's next kita mau turun berat badan tujuannya apa dulu. Nah kalau boleh saya katakan jangan mengejar turun berat badan, tapi mengejar keseimbangan di badan," jelas Zaidul Akbar.
"Badan tuh dibuat seimbang karena kesehatan itu adalah keseimbangan. Kesehatan adalah keseimbangan di badan kita. Yang seimbang apa? semua sistem, ya." lanjutnya.
Bagaimana pola diet atau pola makan yang baik menurut Zaidul Akbar?
Baca Juga: 3 Tips Diet Sehat dan Rutinitas ala IU, Body Goals dengan Cepat!
"Ya kalau mau pakai pola dalam surat Abasa itu ya bisa. Jadi satu piring itu empat per enam nya isinya sayur dan buah, seperenamnya adalah isinya protein ya hewani atau nabati seperenamnya isinya biji-bijian bisa pakai itu ya," pungkasnya.
Menurut Zaidul Akbar, rumus tersebut sudah cukup untuk menerapkan pola diet atau pola makan sehat bagi ibu-ibu.***
