Network
ARAHKATA - Pada saat diet, protein dari makanan hewani dan nabati sangat baik untuk memperbaiki sel dan jaringan.
Asupan protein dengan makanan tertentu sangat dibutuhkan selama menjalankan program diet.
Ini dikarenakan tubuh memerlukan perbaikan sel dan jaringan selama diet sehingga perlu makanan penghasil protein yang berkualitas.
Baca Juga: Cegah Asam Urat dan Kolesterol pada Momen Idul Adha, Berikut Rumus dr. Zaidul Akbar
Terdapat beberapa makanan berkualitas penghasil protein tinggi yang direkomendasikan pada saat diet.
Berikut makanan berkualitas penghasil protein tinggi yang cocok selama diet, dikutip dari Eat This, Not That! Kamis 30 Juni 2022.
1. Telur
Telur selalu disebut sebagai makanan penghasil protein terbaik.
Baca Juga: Tempe Tahu Dilarang Bagi Penderita Asam Urat? Berikut tips Aman dr. Zaidul Akbar
Telur merupakan standar tinggi karena memiliki asam amino yang paling banyak tersedia.
