Network
ARAHKATA - Tidur nyenyak merupakan kebutuhan vital bagi kesehatan fisik dan mental.
Kurang tidur dapat memicu berbagai masalah, seperti kelelahan, konsentrasi menurun, hingga risiko penyakit kronis.
Selain menciptakan lingkungan tidur yang nyaman, konsumsi makanan sehat dapat membantu Anda mendapatkan tidur nyenyak.
Baca Juga: 9 Artis Indonesia yang Lulus Sarjana dengan Predikat Cum Laude!
Berikut 10 makanan yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak:
