ARAHKATA - Takokak (solanum torvum) atau terung pipit adalah tumbuhan dari suku terung-terungan yang buah dan bijinya dipakai sebagai sayuran atau bumbu.
Buahnya dengan bentuk bulat dan berwarna hijau ini umumnya bisa dikonsumsi baik yang muda maupun yang tua.
Selain bisa dikonsumsi, takokak juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.
Lalu apa saja manfaat tersebut? Berikut Tim Arahkata paparkan dari berbagai sumber diantaranya:
Baca Juga: Apa Itu Self Love? Simak Penjelasannya!
1. Mencegah anemia
Selama ini bayam dikenal sebagai pemilik kandungan zat besi terbaik.
Namun ternyata, takokak juga bisa menjadi salah satu sumber zat besi terutama bagi mereka yang sensitif dengan asam urat dari bayam.
2. Menurunkan asam urat
Takokak ternyata baik dikonsumsi untuk kamu yang mengidap asam urat lho. Karena kandungan dalam buah takokak ini bisa menurunkan asam urat tinggi.
Untuk merasakan manfaatnya, kamu cukup mengkonsumsi buah pokak ini sebagai sayur atau lalapan.
Baca Juga: Yuk Ladies Atasi Kulit Kering dengan Cara Ini
3. Menurunkan kolesterol
Biasanya salah satu mengontrol kolesterol dengan cara hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan yang sehat dan menjalani olahraga.
Tetapi kandungan antioksidan yang terdapat pada buah takokak ini mampu secara efektif menurunkan kolesterol.
4. Mengatasi rematik
Takokak juga memiliki senyawa anti bakteri yang baik untuk menjaga dari berbagai gangguan kesehatan, selain itu buah ini mengandung zat anti radang yang berfungsi untuk menjaga persediaan dan mencegah osteoporosis.
Baca Juga: Ada yang Tau Bunga Kecombrang? Begini Lho Manfaatnya
Itulah deretan manfaat buah takokak bagi Kesehatan, meski begitu kamu mengkonsumsinya dengan baik sesuai yang dianjurkan dokter.***