Begini Cara Tambahkan Berat Badan Saat Puasa Kata Dr Saddam Ismail

ARAHKATA - Selain untuk beribadah, bagi sebagian orang, bulan puasa terkadang dijadikan momen untuk menurunkan berat badan.

Hal itu lantaran pada siang hari kita tidak dapat mengkonsumsi makanan. Tentunya akan menjadi tentang tersendiri bagi orang yang ingin menaikan berat badan.

Tetapi tidak usah khawatir, Dr Saddam Ismail memberikan tips agar tetap bisa menaikan berat badan meski sedang menjalani ibadah puasa.

Baca Juga: Jadwal Sholat Fardu Wilayah Jabodetabek Pada 3 April 2022

Berikut cara menaikan berat badan dikutip Arahkata dari YouTube Dr Saddam Ismail, Minggu 3 April 2022, diantaranya :

1. Tetap berolahraga
Banyak orang yang berfikir, olahraga hanya untuk menurunkan berat badan atau bagi orang yang diet, itu merupakan hal yang salah.

Olahraga memiliki tujuan agar masa otot bertambah atau naik. Tetapi berolahraga pada saat puasa merupakan hal yang cukup jarang dilakuan.

Baca Juga: Catat! Ini 8 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Sedang Berpuasa