ARAHKATA - Tidak ada alasan bagi kita untuk saat ini menyalahkan atau mengumpat siapapun di tengah masa pandemi Covid-19.
Semua kejadian yang ada di muka bumi ini tidak ada diciptakan oleh Tuhan selain agar umatnya bisa melakukan refleksi diri.
Akan sangat melelahkan secara mental jika di tengah pandemi seperti sekarang, kita hanya mengumpat sendirian dan lupa untuk bahagia.
Baca Juga: Perilaku Hidup Boros Ternyata Sifatnya Setan
Meskipun saat ini aktivitas terbatas karena ada aturan-aturan tertentu, kebahagian tetap harus bisa kita ciptakan.
Hal ini lantaran, kebahagian adalah separuh obat untuk mengatasi penyakit yang disebabkan oleh Covid-19.
"Yang penting jangan ada ketegangan dan stres selama proses perawatan dan isolasi pasien," kata Koordinator RS Wisma Atlet, Mayjen Tugas Ratmono kepada awak media beberapa waktu lalu.
Baca Juga: Hukum Menonton Film Porno dalam Islam yang Wajib Kamu Ketahui
Lantas bagaimana cara kita untuk bisa tetap bahagia meski berada di situasi tak mengenakkan ini. Banyak cara yang bisa dilakukan, berikut 5 jurus jitu untuk kita bisa lebih bahagia di masa pandemi Covid-19:
Konsumsi makanan sehat dan bergizi
Dikutip dari laman QM Financial, Jumat 8 Januari 2021, makanan sehat dan bergizi akan sangat akan dibutuhkan oleh tubuh kita di pandemi seperti saat ini. Makanan sehat dan bergizi tentu saja akan memperkuat imunitas kita.
Matikan gadget dan hirup udara segar
Menurut penelitian dari Universitas Anglia Ruskin, tingkat kebahagian seseorang lebih tinggi saat berada di luar ruangan.
Baca Juga: Bener Ga Sih Menikah Membuka Pintu Rezeki?
Sebaliknya, tingkat kebahagiaan lebih rendah saat mereka menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar atau di perangkat.
Mematikan gadget dan sekedar ke luar rumah untuk menghirup udara segar jadi jurus itu untuk tetap bahagia di masa pandemi.
Jalankan hobi
Menghabiskan waktu di dalam rumah tentu akan sangat membosankan. Solusi untuk menekan kebosanan saat berada di dalam rumah ialah menjalankan hobi. Sesekali, di tengah kesibukan WFH, Anda bisa menjalankan hobi seperti bermain gim ataupun merawat tanaman.
Baca Juga: Heboh! Binaragawan asal Kazakhstan Nikahi Boneka Seks
Membiaskan Ikhlas, syukur dan sabar
Tiga kata di atas sangat mudah untuk diucapkan dan dituliskan namun sulit untuk dijalankan.
Setiap kejadian yang dialami termasuk pandemi Covid-19 ini sebenarnya tujuannya melatih untuk ikhas, syukur dan sabar.
Pererat komunikasi dengan keluarga lewat video call
Berinteraksi dengan keluarga yang kita sayangi juga bisa membuat Anda jadi merasa positif dan tetap bahagia.
Baca Juga: Alexi Laiho Pentolan Band Metal Children of Bodom Wafat, Keluarga Terkejut
Melihat bahwa mereka semua baik-baik saja, dalam kondisi sehat, akan membuat kita jadi semangat untuk bertahan. Perbanyak melakukan video call dengan keluarga untuk kita bisa bahagia di masa pandemi Covid-19.***(Galih)