ARAHKATA - Sebagian orang berpikir bahwa makan hanya untuk menuntaskan rasa lapar. Namun, ada beberapa makanan yang memiliki manfaat khusus terlebih untuk meningkatkan gairah seks pada pria.
Meningkatkan gairah seks bisa lewat makanan yang tepat. Beberapa bahan makanan diketahui dapat meningkatkan hormon pada pria hingga kurangi risiko kanker prostat.
Ada beberapa makanan yang sangat baik dan dianjurkan dikonsumsi terutama pada pria, karena khasiatnya pada organ reproduksi. Bahkan sebagian lainnya terbukti ampuh untuk kurangi risiko kanker prostat.
Baca Juga: Jangan Keliru, Ini 9 Adab Berhubungan Seks dalam Ajaran Islam
Berikut Tim Arahkata kutip dari Healthline, makanan penambah gairan seks untuk pria:
1. Bayam
Bayam merupakan sayuran kaya khasiat dan sumber folat yang sangat baik. Konsumsi bayam bagus untuk meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
Asam folat yang ada pada bayam ternyata juga berfungsi baik pada seksualitas pria. Mengonsumsinya secara rutin mampu mengatasi disfungsi ereksi.
2. Kopi
Kopi banyak dikonsumsi di pagi hari untuk membakar energi sebelum menjalani aktivitas. Menurut sebuah penelitian, kopi juga memiliki manfaat terkait disfungsi ereksi.
Manfaat yang dimiliki dari kopi tersebut berasal dari kandungan kafein yang begitu tinggi. Kafein terbukti dapat meningkatkan aliran darah dengan relaksasi arteri dan otot penis yang merujuk pada ereksi yang lebih kuat.
3. Apel
Apel telah diketahui menjadi buah yang paling bermanfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaat apel yang jarang diketahui adalah manfaatnya terhadap kesehatan penis.
Kulit apel bahkan mengandung asam ursolic yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker prostat. Hal ini juga sudah dibuktikan melalui penelitian medis tentang sel kanker.
4. Alpukat
Manfaat alpukat pada kesehatan reproduksi pria bahkan telah diketahui sejak zaman suku Aztec. Pada masa itu, pohon alpukat telah disebut sebagai pohon testis.
Kandungan lemak sehat, potasium dan vitamin yang ada alpukat sangat baik untuk tingkatkan gairah seks. Dilengkapi dengan vitamin E dan zinc yang juga sangat baik untuk gairah seksual dan kesuburan pria.
5. Cabai
Sebuah penelitian telah menemukan bahwa pria yang rutin mengonsumsi makanan pedas memiliki tingkat testosteron yang lebih tinggi. Artinya bukan rasa pedas meningkatkan testosteron.
Hal ini melainkan karena kandungan capsaicin di dalamnya dapat bermanfaat pada seksualitas pria. Capsaicin juga diketahui dapat melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan libido.
Baca Juga: Penting! Adab saat Berhubungan Seks Suami Istri dalam Islam
6. Wortel
Wortel menjadi makanan penambah gairah seks pria berikutnya yang bagus dikonsumsi rutin. Konsumsi wortel bahkan disebut mampu meningkatkan jumlah sperma.
Wortel dapat meningkatkan baik jumlah maupun ketahanan sperma untuk mencapai sel telur.
Menurut penelitian, hal ini dipengaruhi oleh kandungan karotenoid pada wortel yang mempengaruhi warnanya yang orange pekat.
7. Oatmeal
Selain menjadi menu sarapan yang tinggi serat, oatmeal bahkan mendapatkan julukan makanan terseksi di dunia.
Oatmeal bersifat afrodisiak yang bermanfaat untuk membantu pria mendapatkan orgasme. Asam amino L-arginine yang ditemukan pada oatmeal juga berfungsi untuk mengatasi disfungsi ereksi.
8. Tomat
Selain manfaat kesehatan untuk mata, rambut dan kulit, tomat juga diketahui bermanfaat untuk kejantanan pria.
Tomat bisa dikonsumsi dalam berbagai cara yang disukai.
Penelitian menemukan kandungan lycopene pada tomat yang dapat mencegah kanker prostat. Tomat juga terbukti dapat meningkatkan kesuburan pada pria dan kualitas serta konsentrasi sperma.***