ARAHKATA - Taeyong NCT dikenal sebagai sosok yang memiliki body goals.
Body goals yang diperoleh Taeyong NCT bermula dari diet sehat dan rutinitasnya selama di rumah.
Menurut Taeyong NCT, diet sehat dan rutinitas latihan sederhana dapat menjadikan tubuh body goals.
Baca Juga: 9 Fakta Menarik Gal Gadot Sang Wonder Woman, No 8 Sangat Mencengangkan!
Taeyong NCT mengungkapkan tips diet dan rutinitas latihannya selama acara V Live.
Dengan mengikuti tips diet dan rutinitas harian Taeyong NCT diharapkan para penggemarnya dapat memperoleh body goals seperti sang idola.
Berikut tips diet dan rutinitas latihan Taeyong NCT, dikutip KpopStarz Selasa 21 Juni 2022.
Baca Juga: 5 Pola Makan Sehat ala Natasha Wilona, Jadikan Tubuh Langsing dan Perut Rata!
1. Diet sehat dengan Oatmeal
Diet Taeyong NCT membantunya mempertahankan bentuk tubuh yang body goals.
Diketahui pelantun 'Sticker' itu memiliki satu jenis makanan yang selalu ia makan.
Dia berbagi tips diet bahwa dia tidak bisa hidup tanpa makan oatmeal.
Baca Juga: 3 Tips Rutinitas Harian dan Diet ala Jaehyun NCT, No 3 Gampang Banget!
Dia menambahkan bahwa dia jatuh cinta dengan oatmeal ketika dia masih tinggal di Amerika Serikat.
Dan, karena anggota NCT Taeyong sangat menyukai oatmeal, maka hal pertama yang dia beli segera setelah dia kembali ke Korea adalah oatmeal.
Oatmeal adalah makanan pokok yang bisa menjadi pengganti nasi yang enak.
Baca Juga: 5 Gaya Hidup Sehat Gal Gadot Sang 'Wonder Woman', Masih Bisa Makan Burger Lho!
Kaya serat, oatmeal juga mengandung vitamin, antioksidan, dan mineral.
Terlebih lagi, makan oatmeal bisa membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.
2. Terapkan pola makan sehat
Selain oatmeal, NCT Taeyong juga menerapkan pola makan sehat dengan mengonsumsi kongjaban (kedelai hitam yang dibumbui), jangjorim (lauk asin daging sapi), kimchi (lauk tradisional yang terdiri dari sayuran fermentasi seperti lobak Korea dan kubis napa dengan bumbu), dan kalguksu (hidangan mie Korea yang terbuat dari mie tepung terigu dan disajikan dalam mangkuk besar dengan kaldu).
Baca Juga: 7 Manfaat Air Kelapa untuk Kulit, Cegah Penuaan Dini dan Jerawat!
3. Olahraga ringan
Selain mnerapkan diet sehat, Taeyong NCT juga menceritakan bahwa ia biasa melakukan push-up, angkat beban, crunch, leg raise, plank dan lainnya.
Latihan sederhana ini Taeyong lakukan sebelum berlatih koreografi.
4. Berenang
Pria bernama Lee Tae-yong ini juga hobi berenang.
Baca Juga: 5 Tips Diet ala Taeyeon SNSD, Tetap Realistis dan Tidak Menyiksa!
Bahkan bukan hanya hobi, dikabarkan Taeyong NCT sangat mahir dan berbakat dalam melakukannya.
5. Menari koreografi
Bagi Taeyong NCT, menari merupakan aktivitas biasa yang harus ia jalani.
Namun dengan melakukan latihan koreografi, banyak kalori yang terbakar dan secara otomatis menjaga tubuhnya tetap body goals.
Baca Juga: Pola Diet dan Rutinitas Sadio Mane dalam Menjaga Performa Tubuhnya, No 2 Berat!
Maka, Taeyong NCT memberikan tips selain menari diatas agar lebih mudah dilakukan oleh penggemar.***