Network
ARAHKATA - Akhir-akhir ini kopi menjadi minuman hits yang digemari kalangan muda. Rasanya tidak lengkap jika berkumpul bersama teman-teman tidak memesan kopi.
Kopi memiliki kandungan kafein di dalamnya. Kandungan kafein tersebut juga terdapat di teh dan minuman soda. Namun, seberapa besar sih jumlah kafein yang berada di dalam minuman tersebut? Yuk cari tahu!
Kita biasa mengonsumsi beberapa minuman yang memiliki kandungan kafein di dalamnya. Kandungan kafein ada yang baik untuk tubuh, dan tidak jarang memiliki efek samping.
Baca Juga: Robby Abbas Kembali Ditangkap Polisi Terkait Narkoba
Ada batasan ideal dalam mengonsumsi kafein, yaitu sebanyak 400 miligram setiap harinya. Tetapi, jumlah tersebut juga tergantung pada kondisi tubuh, ada yang meminumnya dengan kadar lebih kecil namun tetap bermasalah pada kesehatan.
Tim Arahkata merangkum informasi jumlah kafein yang berada di dalam kopi, teh, hingga minuman bersoda. Berikut penjelasannya:
1. Kopi instan
Kopi instan jadi minuman yang banyak digemari karena rasanya enak dan cara membuatnya mudah. Untuk membuatnya hanya tinggal diseduh dengan air panas.
Kopi instan dalam kemasan ini menawarkan banyak varian kopi. Ada yang kopi susu, mochaccino, cappucino, hingga kopi luwak.
Dalam 237 mililiter kopi instan mengandung kafein sebanyak 62 miligram.
