Network
Biasanya kalian bisa mendapat vitamin E tersebut dari makanan jenis kacang-kacangan dan biji-bijian mentah seperti biji bunga matahari, kacang tanah, dan kacang almond.
Selain itu, buah pepaya dan alpukat serta sayur bayam termasuk didalam yang memiliki kandungan vitamin E.
Diketahui dari beberapa jenis makan yang disebutkan juga sangat penting dalam sistem kekebalan tubuh.
Karena dapat membantu melawan serangan penyakit kronis akibat virus dan kerusakan sel tubuh akibat dari radikal bebas.***
