Network
ARAHKATA - Model Monica Indah tengah viral di jagat maya. Pasalnya, ia mengaku telah menjadi korban filler payudara abal-abal. Gara-gara itu, menurut dia bagian tubuhnya itu sudah cacat.
Ia di diagnosa mengalami mastitis dan telah menjalani dua kali operasi untuk mengeluarkan cairan filler tersebut.
Alih-alih melakukan filler untuk memperbesar payudara, ada cara alami yang bisa dilakukan, salah satunya adalah dengan olahraga.
Olahraga mampu mengencangkan tubuh dan dapat membuat payudara terlihat lebih besar.
Baca Juga: Mau Streaming Film Secara Legal? Coba Aplikasi Ini!
Dikutip Arahkata dari Times of India, berikut gerakan-gerakan yang bisa bikin payudara kamu terlihat besar dan kencang:
1. Push-up
Gerakan push-up ternyata tidak hanya bagus untuk trisep atau otot bisep, tetapi juga dapat membantu memperkuat otot dada yang terletak di bawah payudara.
Gerakan ini bisa diaplikasikan dimulai dengan melakukan 2 hingga 3 set per 10 kali push-up dalam sehari.
Setelah itu, perlahan-lahan porsinya dapat ditingkatkan sehingga tubuh akan terbiasa dengan latihan tersebut.
