Network
ARAHKATA - Mengawali hari dengan tubuh yang lemas dan mengantuk adalah sesuatu yang dapat menghambat aktifitas kita.
Target ada di depan mata, namun apa daya untuk menuntaskannya, bila tubuh terasa lemas, apalagi ditambah rasa kantuk yang tidak dapat ditahan.
Dalam dunia medis, badan lemas kerap disebut sebagai asthenia. Kondisi ini terjadi ketika kekuatan tubuh berkurang, sehingga harus mengeluarkan tenaga ekstra untuk bergerak.
Baca Juga: Aparat Pengawasan Keuangan Diminta Turun Tangan Atasi COVID-19, Buat Apa?
Coba kita cek, mengapa bisa terjadi demikian?
1. Terlalu banyak beraktivitas.
Salah satu penyebab sering mengantuk dan lemas yang terjadi pada tubuh kita adalah aktivitas yang berlebihan.
Ketika melakukan suatu aktivitas secara berlebihan, secara alami tubuh kita akan merasa lelah dan lemas, karena kalori yang tersimpan di dalam tubuh akan terbakar.
2. Kekurangan kalori dan juga zat gizi di dalam tubuh
