Apa yang Terjadi pada Tubuh saat Puasa?

Bagi mereka yang biasanya mengonsumsi minuman berkafein seperti teh dan kopi di siang hari, kurangnya kafein selama puasa mungkin awalnya menyebabkan sakit kepala dan kelelahan.

Baca Juga: Ilhoon, Mantan BTOB Meminta Maaf Telah Gunakan Ganja

Ini mungkin mereda selama Ramadhan ketika tubuh menyesuaikan diri tanpa kafein pada siang hari.

Tubuh dapat merehidrasi dan mendapatkan energi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Setelah tidak makan untuk waktu yang lama, Anda mungkin merasa terbantu untuk makan perlahan ketika memecahkan cepat dan untuk memulai dengan banyak cairan dan makanan rendah lemak, kaya cairan.***