Network
ARAHKATA - Tak sangka, sudah memasuki hari ke-10 Bulan Ramadhan. Puasa memiliki banyak manfaat bagi kehidupan.
Saat puasa, Anda bisa melatih keimanan, meningkatkan spiritual, serta mengejar ampunan dari Allah SWT. Jangan lupa berkah puasa, juga pahala yang melimpah di bulan Ramadhan.
Lalu, apa yang terjadi pada tubuh saat Anda puasa? Arahkata.com memberikan gambaran saat tubuh tengah berpuasa.
Baca Juga: Tak Sengaja Baca Isi Pesan Sule, Begini Respon Nathalie Holscher
Selama jam puasa ketika tidak ada makanan atau minuman yang dikonsumsi, tubuh menggunakan `toko karbohidrat` (disimpan di hati dan otot) dan lemak untuk memberikan energi. Setelah semua kalori dari makanan yang dikonsumsi pada malam hari telah habis.
Tubuh tidak dapat menyimpan air sehingga ginjal menghemat air sebanyak mungkin dengan mengurangi jumlah yang hilang dalam urin.
Namun, tubuh tidak dapat menghindari kehilangan air ketika Anda pergi ke toilet, melalui kulit Anda dan ketika Anda bernapas dan ketika Anda berkeringat jika itu hangat.
Baca Juga: Tata Cara Pendaftaran Online BPUM 2021 Kota Bekasi
Tergantung pada cuaca dan panjang puasa, kebanyakan orang yang berpuasa selama Ramadhan akan mengalami dehidrasi ringan, yang dapat menyebabkan sakit kepala, kelelahan dan kesulitan berkonsentrasi.
Namun, penelitian telah menyarankan bahwa ini tidak berbahaya bagi kesehatan, asalkan cairan yang cukup dikonsumsi setelah berbuka puasa untuk menggantikan yang hilang pada siang hari.
