Network
ARAHKATA – Bagi kaum perokok mungkin agak enggan mendengar saran untuk berhenti dari kebiasannya itu. Tapi tidak ada salahnya jika menyimak terlebih dahulu bahwa berhenti dari habit tersebut bisa membawa dampak positif.
Mengutip dari laman Geisinger, Jumat 30 April 2021, berhenti merokok ternyata memiliki dampak positif yang penting diketahui. Langsung simak penjelasannya!
Baca Juga: Marinir dan Paskhas Dilibatkan, Kereta Tak Berhenti di Stasiun Tanah Abang
Menurunnya risiko terkena kanker
Setelah mengisap rokok terakhir, risiko terkena kanker paru-paru berkurang setengahnya. Risiko terkena kanker esofagus, kandung kemih, dan pankreas juga juga jauh berkurang.
Risiko terkena penyakit jantung berkurang
Ketika aktivitas merokok berhenti, maka membantu jantung lebih sehat. Dalam 8 minggu setelah berhenti, kadar kolesterol akan menjadi normal.
Baca Juga: Konten Edukasi di TikTok Kian Diminati, Simak Ulasannya!
Setelah 1 tahun tidak merokok, risiko penyakit jantung berkurang setengahnya. Setelah 15 tahun bebas nikotin, risiko terkena penyakit jantung sama dengan seseorang yang tidak pernah merokok.
Kulit, rambut, dan kuku terlihat lebih baik
Merokok diketahui bisa menodai gigi dan kuku dengan lapisan kuning yang tidak sedap dipandang. Itu juga bisa merusak kulit dan membuat rambut rapuh.
Berhenti merokok membuat aliran darah menjadi lancar, membuat kulit bercahaya, dan senyum terlihat cerah.
Baca Juga: Ucapan Selamat Idul Fitri 2021 Ini Penuh Makna untuk Keluarga Tercinta
Normalnya tekanan darah
Nikotin dalam rokok bisa menyebabkan denyut nadi dan tekanan darah meningkat, dan ini akan meningkatkan risiko terkena serangan jantung atau stroke.
Tetapi hanya dalam waktu 20 menit setelah mengisap rokok terakhir, tekanan darah akan mulai normal lagi.
Baca Juga: Rekomendasi Isi Hampers Lebaran 2021 yang Patut Dicoba
Napas lebih lega
Hanya dalam 8 jam setelah berhenti merokok, kadar oksigen tubuh bakal meningkat dan fungsi paru-paru mulai membaik.
Saat paru-paru membaik, sesak napas mulai berkurang, lebih sedikit batuk dan merasa mudah bernapas dalam beberapa minggu dan bulan mendatang.
Setelah Anda menyimak ulasan tersebut, diharapkan kebiasaan merokok yang dijalani akan berangsur berkurang dan akhirnya berhenti. Selamat mencoba!***
