Network
ARAHKATA - Hidup yang tidak sehat dapat memicu gangguan pada kesehatan. Terutama pola makan yang tidak teratur.
Salah satu gangguan kesehatan tersebut ialah peningkatan low-density lipoprotein (LDL) atau yang biasa dikenal kolesterol jahat.
Seseorang yang memiliki LDL dapat memicu penyakit kronis lainnya, seperti jantung koroner, stroke, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Anji Ditangkap Terkait Narkoba, Berikut Ciri-ciri Kecanduan Ganja
Oleh karena itu, selain obat-obatan dari dokter, pola makan dan hidup sehat kita juga perlu diatur ahar menjaga kolesterol tetap stabil.
Berikut enam minuman yang dapat membantu kamu menurunkan kolesterol jahat:
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang dapat membantu menurunkan LDL "jahat" dan kadar kolesterol total.
Dalam sebuah studi berjudul “Preventive role of green tea catechins from obesity and related disorders especially hypercholesterolemia and hyperglycemia”, para ilmuwan memberi tikus air minum yang diresapi dengan katekin dan epigallocatechin gallate, antioksidan bermanfaat lainnya dalam teh hijau.
Baca Juga: Positif Corona, Bunga Citra Lestari: Insya Allah Akan Segera Sembuh
