Network
Baca Juga: Yuk! Mengenal Hewan Mistis Ayam Cemani
3. Makanan dan minuman manis
Makanan dan minuman manis mengandung gula, dalam gula terdapat kandungan glukosa yang dapat menyebabkan produksi insulin berlebih sehingga menyebabkan jerawat.
Maka dari itu kurangi konsumsi soda, boba, cokelat, croffle dll ya gengs.
Tapi tenang, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah jerawat, yakni.
Baca Juga: Ini Merek Sepatu Lokal Greysia Polii yang Dibeli Jokowi
1. Konsumsi buah-buahan dan sayur yang cukup.
2. Banyak minum air putih.
3. Batasi konsumsi jumlah makanan yang mengandung gula dan susu yang tinggi.
4. Makan ikan dan kacang.
