Network
Baca Juga: Yuk Simak! Berikut 3 Tips Cegah Makan Berlebih Saat Buka Puasa
3. Madu
Madu memiliki banyak manfaat yang baik jika dikonsumsi. Madu mengandung antioksidan, vitamin, kalium, kalsium, serat, magnesium dan zat zat lainnya yang menyehatkan badan.
Dengan mengonsumsi madu saat berbuka puasa, kandungan glukosa dan fruktosa nya dapat mengembalikan energi tubuh yang hilang setelah seharian berpuasa.
4. Buah-buahan segar
Mengonsumsi buah segar saat berbuka puasa sangat dianjurkan, karena buah mudah dicerna oleh usus.
Pilih buah yang banyak mengandung air untuk mengatasi dehidrasi seperti semangka, anggur, jeruk atau lainnya.
Selain itu, jangan lupa memakan buah kaya serat seperti pisang dan pepaya juga ya.
Baca Juga: Puasa Sambil Umrah Bersama Keluarga, Dinar Candy Panjatkan Doa Ini
5. Sayuran Tumis
