Network
ARAHKATA - Melalukan ibadah puasa merupakan hak dan kewajiban bagi setiap umat muslim.
Tetapi dalam menjalankan ibadah puasa seringkali tubuh merasa lemas dan tidak bertenaga.
Hal itu wajar dikarenakan selama seharian kita tidak dapat mengkonsumsi makanan dan minuman atau tidak ada asupan energi bagi tubuh.
Baca Juga: Penderita Diabetes Cek, Tips Ini Bikin Kamu Aman Berpuasa
Tetap tidak perlu khawatir Dr Saddam Ismail memberikan tips agar tetap prima dan fit meski sedang menjalani Ibadah puasa .
Berikut cara tetap prima dan fit saat puasa dikutip Arahkata dari YouTube Dr Saddam Ismail, Senin 4 April 2022, diantaranya :
1. Cukup kebutuhan cairan
Tips yang pertama adalah cukupi kebutuhan cairan. Tidak dapat dipungkiri bahwa tubuh manusia sebagai besar adalah cairan.
Baca Juga: Kenali 5 Tanda Kamu Mengalami FOMO!
Jadi jika tubuh manusia kekurangan cairan otomatis tidak akan bekerja secara optimal dan maksimal.
