Network
ARAHKATA - Mengurangi hingga menghilangkan lemak perut menjadi tugas yang cukup berat.
Tidak dapat disangkal, mengurangi dan menghilangkan lemak perut membutuhkan banyak upaya seperti olahraga dan diet.
Demi menghilangkan lemak perut, berolahraga secara teratur hingga makan makanan sehat memerlukan beberapa perubahan gaya hidup.
Baca Juga: Pertama Kali! Mikroplastik Ditemukan dalam Paru-Paru Manusia, Ini Kata Ilmuwan
Padahal untuk menghilangkan lemak perut terdapat cara mudah anti ribet hanya dengan rutin meminum ramuan ini setiap pagi hari.
Berikut ARAHKATA rangkum dari India Today pada Rabu 20 April 2022, 5 minuman pagi untuk menghilangkan lemak perut.
1. Air madu dan lemon
Minum madu dan air lemon adalah trik lama yang masih ampuh untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak, utamanya di perut.
Baca Juga: Simak 7 Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan, Jadi Sumber Prebiotik!
Untuk membuat ramuan ini yang perlu dilakukan adalah menambahkan sedikit jus lemon dan satu sendok teh madu ke dalam segelas air hangat.
Anti ribet bukan? Ramuan ini juga membantu menyegarkan badan dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Cuka sari apel
Dalam segelas air hangat, tambahkan satu sendok teh cuka sari apel. Minumlah di pagi hari dan pastikan untuk tidak makan apa pun selama 30 menit berikutnya.
Baca Juga: Simak Yuk, Begini 5 Cara Menjadi Pendengar yang Baik!
Melakukan kebiasaan ini diketahui mampu membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak.
Selain itu, cuka sari apel juga membantu mengontrol kadar kolesterol dan gula darah.
3. Air Jintan
Minuman jintan tidak hanya menambah rasa ekstra pada masakan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Inilah Ciri Seorang Leader Menurut Haneen Akira
Air jintan memiliki sifat detoksifikasi dan diketahui dapat mengatur kadar gula dan kolesterol.
Membuat minuman ini hanya perlu merendam satu sendok makan biji jintan dalam air semalaman.
Saring airnya dan minumlah setiap pagi hari saat perut kosong.
Baca Juga: Intip 5 Cara Ampuh Usir Sebah Sehabis Sahur
4. Air biji adas
Minum air biji adas di pagi hari tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membantu mengatasi masalah pencernaan.
Cukup rendam satu sendok teh biji adas dalam air semalaman. Saring di pagi hari dan konsumsi saat perut kosong.
5. Teh hijau
Secangkir teh hijau panas dengan daun mint dapat menjadi penyegar di pagi hari sebelum memulai banyak aktivitas.
Baca Juga: Yuk Coba! 5 Tips Biar Tak Langsung Tidur Setelah Sahur
Kebiasaan meminum teh hijau juga dapat membantu mengurangi lemak perut.
Cara membuatnya pun mudah, hanya perlu merebus satu setengah gelas air dengan beberapa daun mint di dalamnya.
Setelah air mendidih, masukkan teh hijau. Rebus selama 2-3 menit lagi.
Saring ke dalam cangkir dan konsumsi setiap pagi hari.***
