Network
Tetapi, cara makan tersebut berpotensi membuat perut tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.
Yoghurt dengan bakteri probiotik sangat bermanfaat untuk menenangkan kondisi perut serta menyeimbangkan jumlah bakteri baik agar saluran pencernaan tetap berjalan dengan normal.
Agar bebas begah, kamu bisa variasikan makanan berat dan ringan saat berbuka dengan yoghurt sebagai pelengkap.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Hilangkan Lemak Perut, Simpel Banget!
Kandungan protein dan kalsium pelengkap nutrisi saat berpuasa
Meski ada perubahan pola makan di bulan puasa, namun bukan berarti asupan nutrisi jadi tidak terkendali.
Minuman yoghurt yang mengandung dosis protein dan kalsium bisa menjadi jawaban untuk melengkapi asupan nutrisi.
Jaga kondisi dan kekebalan tubuh
Berpuasa di tengah pandemi tentu memiliki tantangannya tersendiri, salah satu cara agar puasa tetap nyaman adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Pinang untuk Kesehatan, Cegah Gigi Berlubang!
Selain nikmat untuk dikonsumsi, ternyata kadar probiotik dalam minuman yoghurt dapat membantu tubuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
