Network
Baca Juga: Cacar Monyet Semakin Merebak, Berikut Saran WHO
4. Meningkatkan penyerapan nutrisi
Mengkonsumsi yoghurt akan meningkatkan kesehatan usus yang berdampak dalam meningkatkan kinerja penyerapan nutrisi.
Bakteri baik yang terkandung dalam yoghurt selain membantu melancarkan pencernaan, juga membantu mencerna makanan.
Sehingga kinerja organ pencernaan jadi lebih mudah dan efektif dalam menyerap nutrisi yang diperoleh.
Baca Juga: 8 Cara Mencegah Terkena Kanker, Kegemukan Lebih Rentan!
5. Diet sehat
Yoghurt sangat ampuh dalam membantu menurunkan berat badan sehingga ideal.
Yoghurt dapat mengurangi rasa lapar karena kandungan protein dan kalsium yang tinggi.
Mengkonsumsi yoghurt setiap hari akan membantu tubuh menjaga berat badan ideal, mengurangi presentasi lemak jahat dan meningkatkan kandungan probiotik.
Baca Juga: Ramos-Horta Resmi Dilantik Menjadi Presiden Timor Leste
Sehingga diet akan menjadi mudah, alami dan tanpa susah.***
