Network
ARAHKATA - Yoghurt adalah produk hasil fermentasi bakteri pada susu yang penuh manfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain memberikan manfaat kesehatan, yoghurt juga menjadi makanan yang lezat dan menyegarkan.
Manfaat yoghurt dikenal sebagai makanan probiotik bagi kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Sabrina Chairunnisa Beri Jawaban Pedas Dibilang Tak Pantas Jadi Istri Deddy Corbuzier
Yoghurt juga dikenal sebagai makanan sehat untuk melakukan diet atau penurunan berat badan.
Berikut 5 manfaat yoghurt sebagaimana yang ARAHKATA rangkum dari Healthline pada Kamis 19 Mei 2022.
1. Sumber protein
Protein dalam yoghurt ada yang disebut whey dan kasein.
Baca Juga: Kenali 5 Ciri Alergi Susu Sapi pada Bayi, Ibu Wajib Tahu!
Protein susu yang larut dalam air di sebut protein whey, sedangkan protein susu yang tidak larut disebut kasein.
