Network
ARAHKATA - Timun biasa dimanfaatkan sebagai lalapan makanan.
Ternyata, timun menyimpan banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Manfaat timun biasanya digunakan sebagai masker wajah dan mata.
Baca Juga: 7 Alasan Harus Konsumsi Raspberry, Bisa Cegah Alzheimer!
Namun, timun sebagai buah yang rendah kalori dan mengandung banyak air menyimpan manfaat lain untuk kesehatan tubuh.
Berikut 7 manfaat timun untuk kesehatan yang dikutip dari Health.com, Senin 30 Mei 2022.
1. Meningkatkan kesehatan tulang
Nutrisi utama dalam timun adalah vitamin K yang merupakan kunci untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: 8 Manfaat Blackberry untuk Kesehatan, Cegah Kanker hingga Alzheimer!
Satu cangkir timun dengan kulitnya menyediakan lebih dari 20 perseb dari kebutuhan harian yang direkomendasikan untuk vitamin K.
