Network
ARAHKATA - Raspberry selain menyegarkan juga memberikan manfaat bagi kesehatan.
Manfaat raspberry diperoleh dari sejumlah nutrisi seperti serat, vitamin C, vitamin E, kalsium, dan zinc.
Manfaat raspberry juga diperoleh dari aneka ragam antioksidan seperti polifenol, antosianin, quercetin dan asam fenolat.
Baca Juga: 8 Manfaat Blackberry untuk Kesehatan, Cegah Kanker hingga Alzheimer!
Satu cangkir raspberry menyediakan lebih dari 50 persen vitamin C dari kebutuhan harian minimum.
Nutrisi yang tinggi menjadikan sayang dilewatkan jika tidak mengonsumsinya untuk manfaat yang luar biasa.
Berikut manfaat 7 alasan harus mengonsumsi raspberry yang dikutip dari Health.com, Senin 30 Mei 2022.
Baca Juga: 6 Manfaat Cranberry Untuk Kesehatan, Bantu Cegah Kanker!
1. Mendukung kekebalan tubuh dan kesehatan kulit
Vitamin C yang amat tinggi dalam raspberry dapat mendukung kekebalan dan kesehatan kulit serta membantu memproduksi kolagen.
