Network
1. Jangan kelaparan
Cowok kelahiran 1998 membeberkan selama program diet, jangan sampai kelaparan.
Hal ini dilakukan agar diet tetap sehat dan menjadikan tubuh tidak rusak.
Baca Juga: 7 Tips Pola Makan Sehat Jungkook BTS, Nggak Kuat Ngikutinnya!
2. Hindari junk food
Cowok yang kerap dipanggil Boo melanjutkan untuk tidak mengonsumsi makanan seperti ayam goreng, pizza dan roti.
3. Sesekali membahagiakan diri
Meski harus menghindari junk food, Seungkwan sesekali menyantap cemilan yang disukainya seperti coklat dan roti.
Dia memaparkan konsumsilah sesekali saja.
Baca Juga: 9 Pola Makan Sehat Lionel Messi, Jadikan Tubuh Tetap Bugar Saat Bertanding!
4. Olahraga
Seungkwan SEVENTEEN merekomendasikan bagi mereka yang sibuk dan malas dalam berolahraga untuk menggunakan alat getar.
Alat getar yang digunakan Seungkwan SEVENTEEN adalah exercise vibration plate.
Alat ini dapat menggetarkan badan ke kiri dan ke kanan dengan durasi 30 - 40 kali per detik.
