Network
Latihan yang dilakukan Jaehyun NCT menjadi salah satu faktor tubuhnya tetap ideal.
Ini terjadi secara alami karena Jaehyun NCT tetap aktif bergerak dan lemak menjadi berkurang.
Rutinitas latihan Jaehyun NCT dilakukan lima hari seminggu.
Baca Juga: 5 Tips Diet ala Taeyeon SNSD, Tetap Realistis dan Tidak Menyiksa!
Setiap sesi latihan biasanya mencapai 2 jam, namun jika sedang promosi atau jadwal tertentu dapat lebih dari itu.
2. Gym
Jaehyun NCT senantiasa rutin latihan gym. Ini ia ceritakan pada channel YouTube resmi NCT.
Pertama, Jaehyun melakukan latihan pemanasan termasuk sesi peregangan dan treadmill.
Baca Juga: Malaysia Dilanda 2.127 Kasus Baru COVID-19, Warga di Imbau Waspada
Selanjutnya, ia melakukan beberapa latihan pembentukan otot seperti military press, barbell row, upright row, pull-up, alternating plank, barbell back squat, dan kettlebell swing.
Setelah itu, anggota NCT Jaehyun menggunakan treadmill untuk sesi pendinginan.
